Витамин B7 (биотин)

exit.svg
Результат
вашего анализа
нг/мл
0
дефицит
0.01
недостаточность
0.025
достаточность
5.647
избыток, токсичность
не доказана
24
доказана токсичность
...
Рекомендованный
суточный диапазон
Любое превышение стандартных дозировок
должно быть согласовано с лечащим врачом и
контролироваться лабораторными исследованиями
10000

Дефицит витаминa B7 (биотин)

Дефицит биотина – редкое явление. Факторы риска: алкоголизм, беременность. Симптомы дефицита: истончение и потеря волос, ломкие ногти, высыпания вокруг глаз, носа, рта, кожные инфекции, кетоацидоз, лактатацидоз

Избыток витаминa B7 (биотин)

Случаи токсического действия биотина на организм не описаны даже при употреблении очень высоких доз

Основные пищевые источники витаминa B7 (биотин)

говяжья печень

яйца

лосось

семена подсолнуха

авокадо

notification.svg

Важно!

Антагонизм

Данные отсутствуют

Синергизм

Mg